Şeker hastaları günde kaç tane incir yiyebilir? Ayrıca, diyabetiniz varsa, kan şekerindeki ani artış nedeniyle bunu kontrol etmek zor olabilir. Bu sorunları önlemek için, ceviz, badem veya süt gibi protein açısından zengin yiyecekler yemek iyi bir fikirdir. “Sağlık sorununuz yoksa, günde iki incir yiyebilirsiniz.” Taze incir ne kadar yenmeli? Sağlıklı ve dengeli beslenmek için günde ortalama üç porsiyon meyve tüketilebilir. Günde iki adet taze incir yemek yeterlidir. Bu meyveyi tüketmek için kahvaltı veya ara öğün tercih edilebilir. Taze incir şeker hastalığına iyi gelir mi? İnsülin dengelenmesinde rol oynar. Lif açısından zengin bir besin olan incir, diyabet hastalarında insülin fonksiyonunu destekler.…
Yorum Bırak