Adetliyken yeşil biber yenir mi? C vitamini içeren besinler: C vitamini açısından zengin besinler tüketilmelidir çünkü bunlar demir emilimini artırır. Bunlara yeşil yapraklı sebzeler, yeşil biber, portakal ve mandalina dahildir. Çiğ biber adete iyi gelir mi? Adet kanamasını hızlandıran besinlerden biri de biberdir. Adetinizden önceki günlerde günde 2 biber tüketerek adet gecikmelerini önleyebilirsiniz. Regl döneminde ne yememeli? Adet döneminde bu yiyecekleri yemeyin! Tuzlu yiyecekler ödem yapar. Op. … Rafine şekerden uzak durun. … Kızarmış yiyecekler kramplara neden olur. … Kafeinli içecekler uykuyu bozar. Biber regl ağrısına iyi gelir mi? Adet döneminde vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besin türü ağrınızı hafifletmeye yardımcı olacaktır.…
Yorum Bırak