14 yaşında ağırlık kaldırmak boy uzamasını engeller mi? Halk arasında yaygın olarak kullanılan “Gençken ağırlık kaldırırsan, daha uzun olamazsın…” gibi ifadeler antrenmanı geciktirir. Ancak yaygın inanışın aksine, gelişim aşamasında yapılan kuvvet antrenmanı, boyunuzu kısaltmaktan ziyade uzatma olasılığını artırır. 31 boy uzamasını durdurur mu? Bu yanlış bilginin ergenlerde ve ebeveynlerde korku yaratabileceğini hatırlamak önemlidir. Sonuç: Mevcut bilimsel kanıtlara dayanarak, mastürbasyonun boy uzamasını durdurduğu veya engellediğine dair bir destek yoktur. 15 yaşındayım fitness boy kısaltır mı? Aksine, birçok çalışma vücut geliştirmenin gençlerin boy uzamasını engellemediğini göstermektedir. Amerikan Pediatri Akademisi, 2008’de yayınladığı bir çalışmada kuvvet antrenmanının ergenlerde ve çocuklarda boy uzamasını engellemediğini duyurmuş…
Yorum Bırak