Aç karnına ne yenmemeli? Paylaşın! Portakal ve mandalinaları aç karnına yemek, asidik yapıları nedeniyle midede gastrit veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Paylaşın! Sebzeler sağlıklı olsa da, Brüksel lahanası, brokoli veya karnabahar gibi çiğ sebzelerin sindirimi zordur; şişkinlik ve gaz yapabilir. Sabah aç karnına ilk ne yemeli? İşte sabahları enerjik uyanmanıza yardımcı olacak doğal besinler. Yumurta. Tam tahıllar ve yulaf. 6. Zencefil. 7. Kinoa. Sabah aç karnına muz yersem ne olur? Açken muz yemek, kanınızdaki magnezyum seviyelerinde ani ve keskin bir artışa neden olur. Bu kalbiniz için zararlı olabilir. Aç karnına yoğurt yemek, hidroklorik asit üreterek yararlı bakterileri yok eder. Sabahları…
Yorum Bırak